能不能长寿，先查体重!院长坦言:60岁后，体重尽量别超这个范围
我们常说“年纪越大越要补”，但补过了头，身体会悄悄“负重前行”。60岁之后，体重控制在一个“黄金区间”，不仅能让你走得稳、站得直，还能少跑医院。根据多年临床观察，老人群体的体重指数（BMI）如果长期高于24，健康风险就会明显上升；超过28，更是危险信号。
先查体重
能不能长寿，先查体重！院长坦言：55岁后，体重尽量别超这个范围
如果你已经55岁，体重还在75公斤以上，那就真该留点心了。并不是说胖子不能长寿，而是体重超标之后，身体的负担会以你想象不到的方式显现。血压、血糖、关节、睡眠，甚至情绪，都可能受到牵连。